Lavare, mettere in ordine, spolverare e pulire per gran parte del giorno è quello che fanno tutte le casalinghe. Spesso però stare così tanto in casa porta a una vera e propria mania per le pulizie, che in molti casi sfocia in una forma di depressione e ansia preoccupante. La mania delle pulizie è in psicologia uno dei temi più discussi, diverse sono le manie e diverse sono le cause.Ma quello che è certo che più si è fissati per la pulizia  e più si genera ansia fino a trasformarla in una vera ossessione.

Può la pulizia diventare un'ossessione?

 Spesso chi ha questo tipo di fissazione è portato ad avere tutto sotto controllo, anche ciò che normalmente non può essere controllato come i batteri e i germi. Il problema, nella maggior parte dei casi, deriva dal tipo di educazione, da genitori molto rigidi, da qualche trauma o più semplicemente da una fissazione momentanea dovuta a periodi stressanti. In casi, non tanto rari, invece, si tratta di una vera e propria malattia che va curata, con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Si tratta di un disturbo che colpisce circa il 3% della popolazione, detto disturbo ossessivo-compulsivo. I temi più comuni sono appunto quelli che riguardano i pensieri ricorrenti sullo sporco e la contaminazione legati a rituali ossessivi di lavaggio e ordine. La paura dello sporco, degli agenti che possono infettare si accompagnano a dei rituali minuziosi e ripetitivi associati anche a comportamenti di “evitamento”. Alcuni di questi comportamenti, sono solitamente scambiati per semplice ansia, come:

Lavare le mani continuamente.

Ordinare gli oggetti per forma e dimensioni.

Attacchi di ansia provocati da disordine.

Fare la doccia ossessivamente.

Evitare luoghi affollati.

Non utilizzare bagni pubblici.

Non toccare maniglie e denaro.

 Il modo migliore è informarsi per venirne fuori e con l’aiuto di un professionista iniziare a capire i motivi che hanno causato il disturbo. Andare all’origine del problema spesso porta anche alla soluzione.

Concentrarsi su altro aiuta!

E’ risaputo che lo stress legato alla pulizia porta alla diminuzione della produzione di serotonina nell'organismo, una sostanza che fa si che il cervello si riposi. Questa continua ossessione per l’ordine e la pulizia sfocia in paranoia e depressione. Viene quindi da chiedersi se ne valga realmente la pena. Ovvio che no, meglio spostare l’attenzione su altro e prendere il tutto con più leggerezza. Appena la nostra attenzione si sposterà su altro, tutto sembrerà diverso.