Via gli antidepressivi farmaceutici, oggi c�� la griffonia ! E� venduta in erboristeria ed � in grado di combattere la depressione lieve innalzando il nostro tono dell�umore facendo aumentare la serotonina.
La
griffonia simplicifolia � una pianta legnosa di dimensioni consistenti
appartenente alla famiglia delle leguminosae. E' diffusa nelle aree tropicali
umide dell' Africa.
La parte utilizzata della pianta sono i semi, di forma a disco e colorazione
variabile dal rossastro/arancio al grigio/nero a seconda dello stato di
maturazione degli stessi. I semi vengono raccolti a piena maturazione.
L' interesse per i semi della griffonia � dato perlopi� dalla presenza, in
quantit� variabile dal 5% al 10%, di 5-idrossi- triptofano (5-HTP) , il quale,
nell' organismo umano � precursore della serotonina, neurotrasmettitore
coinvolto in varie funzioni fisiologiche tra cui umore, sonno, appetito... per
questo motivo l' utilizzo in erboristeria degli estratti di Griffonia
simplicifolia ha destato, soprattutto negli ultimi tempi, molto interesse.
Poich� svariati studi hanno dimostrato che 5-HTP ha azione antidepressiva, e
quant' altro gi� scritto sopra, cio�, precursore della serotonina con molteplici
effetti su umore, sonno e appettito, i semi di Griffonia vengono utilizzati nei
prodotti erboristici disponibili oggi sul mercato nei dimagranti naturali (in
quanto il 5-HTP inibisce la fame), negli antidepressivi naturali, nei prodotti
induttori del sonno.
griffonia estratto secco
La forma pi� concentrata dell' estratto di griffonia, ricordiamo, � l' estratto
secco, del quale si trova, generalmente, titolato al 20% di 5-HTP. Esistono
anche forme con maggiore concnentrazione, per esempio al 97-98%, ma queste sono
destinate ad un uso pi� farmaceutico.
Note e avvertenze:
Non sono note controindicazioni all' utilizzo di semi di griffonia
simplicifolia. Si deve comunque evitare l'uso in gravidanza.