PSICOLOGIA : LO STRESS
LO STRESS

HOME PAGE    PSICOLOGIA    POESIE CATARTICHE

Migliora il sito POESIA E NARRATIVA con una DONAZIONE:
il sito la utilizzerà per avere più pagine di letteratura e commenti.

LO STRESS                                              di B. Bruno

 

 Tutti i giorni viviamo una vita frenetica, presa dal lavoro ,dalla corsa e dal tempo, che piano piano ci porta ad accumulare stress. “Stress” deriva dall’inglese  significa “sforzo”. Vuol dire , quindi, che stiamo sotto sforzo ed abbiamo bisogno di un periodo di riposo lontano dai pensieri che ci preoccupano.Essere stressati vuol dire aver superato la soglia di sopportazione ed entriamo in una fase di una stretta, che determina  angoscia. Se la situazione dura a lungo  si parla in questo caso di “stress cronico” che può causare danni al nostro sistema nervoso. Siamo costretti a mettere in atto tutti quei sistemi di difesa per far fronte a situazioni limite. In effetti produciamo più adrenalina, e noradrenalina, che affaticano il cuore, modificano la motilità intestinale . Di conseguenza possiamo andare soggetti  a tachicardia , fibrillazioni atriali, dispepsie ed ulcere gastriche. Inoltre, diversi studi, hanno dimostrato che lo stress, se troppo elevato, rende veloce l’invecchiamento delle cellule cerebrali  aumentando, quindi, la possibilità di contrarre malattie cerebrali di una certa gravità.

La cosa migliore da fare è  evitare quanto più possibile ogni situazione che possa farci superare la soglia di sopportazione in modo da difendere il nostro cervello e mantenere la sua efficienza . Ma purtroppo, considerata la nostra società ed il modo di vivere sottoposto al tempo ed alle regole ,la brutta realtà ci fa capire che non sempre lo stress è evitabile e allontanabile . Questo ci porta ansia e depressione che a loro volta causano sconvolgimenti fisici (disturbi elencati in precedenza) ; tali problemi fisici ci preoccupano  e ci impediscono di svolgere normalmente il nostro lavoro, quindi le nostre paure vanno di nuovo ad alimentare l’ansia ed il ciclo si ripete all’infinito.

 


Classifica di siti - Iscrivete il vostro!

Classifica di siti - Iscrivete il vostro!